Auf der Körperebene ist dein Körper der erste Empfänger sämtlicher äusserer Reize. Alles was wir erleben - positiv wie negativ - wird als erstes von unserem Körper durch eines unserer Sinnesorgane aufgenommen und zur Bewertung an unser Gehirn weitergeleitet.

Sehen, hören, riechen, schmecken, tasten, fühlen - so nehmen wir das Leben wahr.

Unser Körper reagiert jedoch nicht nur auf äussere, sondern auch auf innere Reize. So reagiert er auch auf Gedanken und Gefühle. 

Je nachdem, ob wir einen Reiz als angenehm oder unangenehm empfinden, antworten wir als Mensch mit ganz unterschiedlichen Reaktionen auf das Erlebte. 

Ja, unser Körper drückt aus, wie wir uns fühlen. Dies geschieht zum Beispiel über die Spannkraft, die Hautfärbung, die Haltung, die Proportionen, die Bewegungen, die Spannungszustände oder die Vitalität. 

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk! Arbeitet er doch nonstop Tag und Nacht und ist für sämtliche biologischen Systeme wie z.B. das Atmungssystem, das Herz-Kreislauf-System, das Verdauungssystem, das Immunsystem und für alle körperlichen Empfindungen wie Kälte, Wärme oder Schmerz zuständig. Auch diese Systeme und die Funktionalität sämtlicher Organe, werden durch unsere Gedanken und Gefühle beeinflusst. Positiv wie negativ.

Körperliche Symptome sind also immer auch ein Indikator für ein inneres (emotionales und/oder mentales) Ungleichgewicht. Gerät der Mensch aus der Balance, kommuniziert unser Körper mit uns durch Körpersymptome.

Es ist daher wichtig, Körperebene, Organsprache und psychosomatische Zusammenhänge im Visualisierungscoaching mit einzubeziehen. Erst das ermöglicht ein allumfassendes, zielgerichtetes und effizientes Arbeiten. Im Visualisierungscoaching haben Kinder, Jugendliche und Erwachsene die Möglichkeit, mit ihrem Körper zu sprechen, mit ihren Organen, Gelenken, Muskeln, Sehnen, Knochen oder was auch immer. 

Ja, du kannst deinen Körper tatsächlich aus ganz unterschiedlichen Perspektiven betrachten. Prüfen, ob du wirklich aufrecht stehst oder dich klein machst, den Kopf einziehst. Vielleicht hast du gar deinen Kopf verloren oder ein Erlebnis hat dir so sehr zugesetzt, dass es dir die Beine weggerissen hat. Plötzlich macht deine Orientierungslosigkeit oder das jahrelange Gefühl nicht stabil zu sein Sinn.

Im Visualisierungscoaching kannst du prüfen, ob beispielsweise dein Darm geschmeidig und flexibel ist wie ein Gartenschlauch oder hart und fest wie eine Eisenstange. Woher kommt diese Anspannung, was braucht es, damit du loslassen kannst? Bei chronischen Magenschmerzen kannst du zum Beispiel deinen Magen entleeren und wirst staunen, was du nebst der Nahrung all die Jahre an Worten und Gefühlen runtergeschluckt hast. Kein Wunder produziert dein Magen Unmengen an Magensäure. Du wirst verstehen, was zu deinen körperlichen Beschwerden geführt hat und wissen, was es braucht, um Organe, Gelenke und körperliche Systeme wieder in Ordnung zu bringen.

Vertraue darauf, es funktioniert.