Belastende Gefühle werden sicht- und greifbar
Kinder, Jugendliche und Erwachsene beschreiben während einer angeleiteten Visualisierung was sie ausbremst, zurückhält, verängstigt, plagt oder traurig macht. Es ist immer wieder eindrücklich, was sie in ihrer inneren Bilderwelt sehen und welche Aha-Momente sie dabei erleben.
Mädchen, 13 ¦ Wutanfälle
Sie tickt ständig aus und zerstört Dinge. Wir finden in ihrem Bauch ein metallenes Waschbecken. Aus dem Wasserhahn fliesst feurig heisse Lava. Das Waschbecken läuft ständig über. Es gelingt ihr nicht, den Wasserhahn zu regulieren.
Ausgerüstet mit einem feuerfesten Handschuh, zieht sie den Stöpsel raus, lässt die Lava abfliessen, montiert den Wasserhahn ab und bepflanzt das Waschbecken mit farbenfrohen Blumen und wohlriechenden Kräutern.
Junge, 13 ¦ Starke Schmerzen in Knien
Auch Schmerzen kann man visualisieren. In beiden Knien sieht dieser Junge Stacheldraht. Mit einer Feile feilen wir die scharfen Stacheln weg, ziehen den Draht aus den Knien, tragen schmerzlindernde Salbe auf und füllen die Wachstumsfugen mit Kraft, Stärke und Stabilität.
Mädchen, 12 ¦ Sprechblockade
Auf der Suche nach belastenden Gefühlen finden wir eine Unsicherheit und die Angst, etwas Falsches zu sagen. Beides sieht aus wie eine schlammgrüne Schlinge im Hals. Wir lassen ihren Hamster Beni die Schlinge durchknabbern, atmen mehrmals tief ein und aus und füllen den Hals mit hellblauer, frischer Luft.
Mädchen, 15 ¦ Blackouts in der Schule / Prüfungen
Im Kopf sieht sie ein riesiges Durcheinander. Sie packt ein Ende des Durcheinanders wie eine Schnur und zieht so lange daran, bis ein ganzes Wollknäuel aus dem Kopf gezogen werden kann. Das Wollknäuel verbrennen wir und füllen den nun befreiten Kopf stattdessen mit Fokus und Klarheit.
Junge, 9 ¦ Mobbing
Im Herzen des Jungen steckt eine Messerklinge. Die Klinge tut weh, immer, ständig. Wir reisen ins Mittelalter und besuchen einen Schmied. Aus der schmerzenden, scharfen Klinge schmiedet er zusammen mit dem Schmied einen goldenen Schutzschild. Auf die Wunden reiben wir eine heilende Salbe und umschliessend das Herz mit dem schützenden Schild.
Was du dir vorstellen kannst, kannst du auch verändern.
- Walt Disney -